czy moge

A co myślicie o słodziku, np. do herbaty, kawy. Odstawiłem cukier do słodzenia czy mogę to zastąpić słodzikiem, czy przyzwyczajać się do gorzkiej? I jeszcze z Vasą? Można jeść? Zmieniony przez - piciu80 w dniu 2009-09-10 12:32:49

jakub14500 - mam 18 lat zaglebieSC- czy odpowiadasz na zawarte pytanie w temacie? NIE , wiec sie nie udzielaj w moim temacie ; bo nie pytam czy moge wziasc steryd itd . Ja o tym decyduje nie ty.

To może i dobrze bo twaróg z orzechami wchodził mi średnio. Co do moich pytań to jako śniadanie mam omlet z białek ale naczytałem się dzisiaj o korzyściach ze spożywania żółtek czy mogę je normalnie wrzucać do tego omletu czy to już się przepis zmienia ???

Słodzoną czy nie ? Czy mogę trochę dodać cukru tak łyżeczkę małą? Aha i co na drugie śniadanie byście proponowali bo na pierwsze mam jajecznice z dwóch jajek i chleb pełnoziarnisty, litr, dwa, wody dziennie myślę, że wystarczy. Proszę o jeszcze odpowiedzi innych forumowiczów jak i was_the_hunt i gandi87 :)

Ok dzięki panowie, a jeszcze jedno pytanie. Po treningu biorę 65g mutant massa, czy mogę to połączyć z kreatyną? Czy muszę odczekać ileś tam minut przed albo po braniu gainera?

przesiedziałem prawie godzinę w archiwum ;O i znalazłem tylko część odpowiedzi na moje pytanie, że zaparcia powodują tycie i są wrogiem ludzi otyłych. Jednak prosiłbym o wypowiedzenie się w kwestii, czy mogę normalnie trenować i przyjmować odżywki, czy to jest bez sensu przy zaparciach.

[...] na "testowanie" :P. Wczoraj zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy i chcę wycisnąć z niego jak najwięcej się da.. Co do krety... mam kreatynę treca w kapsułkach, czy mogę zapijać ją wodą gazowaną? Przez cały dzień piję ok. 5 litrów wody gazowanej, czy nie będzie żadnych problemów jak będę pił gazowaną? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu [...]

Jeszcze zanim zacznę układać mam pytania: Czy muszę zmieniać wszystkie ćwiczenia jakie miałem w ACT na inne? np podciąganie rozpiętki takie trudno zastąpić innymi I czy mogę biorąc pod uwagę mój staż zrobić 2 wersje? wolałbym 2 bo dzięki dwóm uwzględnię wszystkie aktony mięśni, np. na barki bym robił w jednej wersji wyciskanie hantli, w drugiej [...]

i czy to jest dobry zakup do tej mety wina tescia bcaa g force lipo6 universal complex sterol glutamina hmb revolution reactor pro 3 czy moge to mieszac te produkty jakos

Czy mogę zrobić taki trening na klate czy to trochę za dużo: 4 serie wyciskanie na płaskiej 4 serie wyciskanie na skosie 3 serie dipsy 3 serie rozpietki .... każda seria po 12 powtórzeń ... ...(jak możecie to wejdźcie w ten link:P http://change.************/change_please/1682287/ ...dzięki)

czy samymi brzuszkami wyćwiczę brzuch i czy mogę wykonywać brzuszki codziennie ?

Mam takie pytanko: na NaNO Vaporze jest napisane żeby tego nie łączyć z odżywkami z argininą. Chciałem połączyć NaNO z białkiem, ale w nim jest arginina. Czy ma to jakieś znaczenie czy mogę spokojnie połączyć te 2 rzeczy?

Jabi mam pytanie czy mogę odżywki noko i hyperfusion ,trzymać w piwnicy (siłownia) temp 12-15stopni,nic im się nie stanie? czy raczej trzymać w domu?

Dzięki wielkie :) Chyba jednak zdecyduję się na bcaa po cyklu kreatyny, narazie nie mam za bardzo kasy. Jeszcze mam jedno pytanko, czy mogę podczas cyklu krety zmienić jej dawkowanie? Do tej pory brałem w DT: 5g 30 minut przed treningiem i 5g 30 minut po treningu... przeczytałem, że lepiej brać 5g rano i 5g po treningu i właśnie na taki system [...]

prostowanie nóg rozumiem mam dac 4 serie, a biceps i tric 2 serie czy wiecej?? i jak jest z progresja na treningu normalnie co serie obciążenia sobie dodawać? i co sądzisz o wolnej fazie negatywnej na splicie tak robilem, tutaj tez mam tak robic czy moge troszke szybciej tak w normalnym tempie opuszczać? Zmieniony przez - chase_sv w dniu [...]

mam pytanko, czy mogę jeśc ryż biały przed treningiem? czy lepiej jeść WW o nizszym IG?:p

Dobra mam już zestawik HP+mono I jak to brać? Hp to rano na czco i zaraz po treningu a kreatyne kiedy? I czy moge brać np o 7 rano HP i np o 11 po siłce ? Czy musi być jakiś wiekszy odstęp czasowy? Zmieniony przez - bigul w dniu 2009-09-21 23:04:19

no to dobrze :) a i mam pytanie odnoscnie tego czy moge przerwac na 1 dzien branie tego czy raczej nie wolno ?

A co jak mnie boli kregoslup jak zrobie przysiady? To zmienic cwiczenie czy robic te przysiady dalej? Bo jak wczesniej cwiczylem, to pamietam, ze mnie bolal kregoslup od tych przysiadow. A na łydki jakie cwiczenie dac? Czy moge na brzuch dac jeszcze sklony w lezeniu plasko? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-09-25 16:53:23

Mam jeszcze dwa pytania dotyczące odżywiania podczas redukcji , mianowicie : - na czym smażyć pierś z kurczaka , nie znoszę gotowanej i tu mamy problem - na oliwie ? - czy mogę czasami zastąpić posiłek potreningowy odżywką białkową plus np. banan , czy to raczej odpada. Jeśli owoc odpada jakie może być inne źródło ww , które mogłbym spożyć na [...]